易筋洗髓功-中国高端养生功法,易筋经研究院传承少林古法达摩易筋经,1500余年代代相传,无断代、无缺失,少林洗髓功集禅武医为一体而秘不外传,被誉为少林镇寺之宝。
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易筋洗髓功
易筋洗髓功的原理,则是通过分泌自身的荷尔蒙,壮大自己,从而达到强身的目的。 吐纳能使心脏跳动和血液循环加快,供给身体更多的氧气,血液再将氧气和营养素输送到全身细胞,改善身体。 根部垂吊,不耗散能量,使全身气血充盈,增强脏器官作为先天之本的孕育功能,通过真气一贯而下,可从根上去解决精、气、神问题,提升自身免疫力。 禅定打坐:打坐是一门调养身心的修养方法,也是改变气质、培养品德的重要功夫,在古代,不论是儒家还是道家,都有叫人静坐一说。 认为心藏神,主神明,也就是说心里面住的是我们身体的神,各项生命活动都要靠心神来调控,包括我们的藏精,精化生气、血、津、液、髓的过程。
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